STOP-SIMPLY Erfolge

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Donnerstag, 29. Juli 2010 (21:31:06 Uhr) MET
knuffel
Mönchengladbach
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
viel trinken, positiv denken und viel viel lachen

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Donnerstag, 29. Juli 2010 (17:13:29 Uhr) MET
Tamsi
Boudry
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Ein aussagekräftiges Mantra ausdenken

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Donnerstag, 29. Juli 2010 (14:42:34 Uhr) MET
Ashrun
Rheinfelden
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Sobald der Gadanke ans Rauchen aufkommt, an etwas Anderes denken und sich nicht immer wieder sagen: ich will eine rauchen, ich will eine rauchen. Das macht es glaube ich nur schlimmer.

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Donnerstag, 29. Juli 2010 (13:24:45 Uhr) MET
Luis
Hamburg
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
als ablenkung können Reiswaffeln helfen, mann nimmt nicht zu und ist beschäftigt

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Donnerstag, 29. Juli 2010 ( 9:34:07 Uhr) MET
Bobsi
Harsefeld
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Einfach viel Trinken!

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Donnerstag, 29. Juli 2010 ( 6:55:53 Uhr) MET
ich50
wien
Nichtraucher-Rang: San-dan
seid locker und nehmt es nicht so schwer.registriert euren wunsch nach einer zigarette schiebt es aber einfach beiseite mit einem ich will einfach nicht!!!!

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Mittwoch, 28. Juli 2010 (20:08:21 Uhr) MET
theod
oberhausen
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
eigentlich ist es einfach nicht zu rauchen... nur raucher küssen ist gruselig... mein gott was mussten die immer mitmachen !

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Mittwoch, 28. Juli 2010 (18:35:03 Uhr) MET
pauluschka123
Dortmund
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
ablenken, ablenken und nochmal anlenken...

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Mittwoch, 28. Juli 2010 (14:52:27 Uhr) MET
Johannes
Zipf
STOP-SIMPLY NichtraucherIn
Dranbleiben, es lohnt sich

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Mittwoch, 28. Juli 2010 (14:12:45 Uhr) MET
Komodo
München
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Die Zeit war reif. Ich möchte wirklich aufhören. Bis jetzt war es noch nicht so schwer!

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Dienstag, 27. Juli 2010 (23:52:42 Uhr) MET
chica66
Bielefeld
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Betrachte Rauchentwöhnung wie Meditation: Lasse den kommenden Gedanken ans Rauchen vorbeiziehen. Bewerte ihn nicht und schenk ihm keine Energie.

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Dienstag, 27. Juli 2010 (22:45:04 Uhr) MET
Mirian
Hamburg
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Nimm Abstand von Personen mit denen du gerne zusammen geraucht hast

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Dienstag, 27. Juli 2010 (20:36:30 Uhr) MET
iceage
Hagenburg
Nichtraucher-Rang: San-dan
Frag Dich jeden Tag was Rauchen für Vorteile für Dich hat. Das Ergebnis ist immer das Gleiche. KEINE

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Dienstag, 27. Juli 2010 (17:16:30 Uhr) MET
carine
berlin
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
wasser trinken

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Dienstag, 27. Juli 2010 (16:24:02 Uhr) MET
kessy87
Nürnberg
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Obst und Gemüse als Ersatz nehmen

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Dienstag, 27. Juli 2010 (15:59:27 Uhr) MET
zigi40
Aus der Mitte Deutschlands
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
Wichtig ist die Vorstellung, wie frustrierend es wäre, diese Zigarette zu rauchen. So habe ich widerstanden

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Montag, 26. Juli 2010 (22:47:27 Uhr) MET
MarieAnne
Pott
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Ablenken durch lesen, schreiben, schlafen und trinken

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Montag, 26. Juli 2010 (20:31:00 Uhr) MET
scrabble
Weilheim
Nichtraucher-Rang: San-dan
Ich finde es gut, immer sofort mit jemandem darüber zu sprechen, wenn die Sucht kommt. Dann ist man schon zu zweit.

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Montag, 26. Juli 2010 (18:36:06 Uhr) MET
tiger0408
scheyern
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
nicht daran zu denken

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Montag, 26. Juli 2010 ( 8:20:08 Uhr) MET
markus2801
St. Pölten
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
Das Ziel nie aus den Augen verlieren

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Montag, 26. Juli 2010 ( 7:27:48 Uhr) MET
Alexx
Nürnberg
Nichtraucher-Rang: San-dan
Nikotinkaugummis funktionieren gerade am Anfang besser als man meinen möchte!

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Sonntag, 25. Juli 2010 (22:48:36 Uhr) MET
Dre
Paderborn
Nichtraucher-Rang: San-dan
Wenn die Stimmung mal "hängt", in den Chat gehen!

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Sonntag, 25. Juli 2010 (12:28:02 Uhr) MET
Nosmoker
Berlin
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Es einfach wollen und viel Ablenkung !!!

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Samstag, 24. Juli 2010 ( 0:40:36 Uhr) MET
Dakota1988
München
Nichtraucher-Rang: San-dan
Naja - einfach durchhalten...

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Freitag, 23. Juli 2010 (17:34:49 Uhr) MET
hubsi
lechbruck
Nichtraucher-Rang: San-dan
Die innere Einstellung machts aus, ob man Entzugserscheinungen hat, oder nicht ...

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Freitag, 23. Juli 2010 (14:02:18 Uhr) MET
Miriam77
Landshut
Nichtraucher-Rang: San-dan
Stark bleiben, viel Tee und Wasser trinken, die positiven Dinge am Nichtrauchen sehen, sich belohnen, achtsam bleiben , nicht übernütig werden

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Freitag, 23. Juli 2010 (13:07:46 Uhr) MET
thomask
Augsburg
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
weiterhin nicht mehr an das Rauchen denken

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Freitag, 23. Juli 2010 ( 7:39:23 Uhr) MET
Balea
Werl
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
Optimistisch in die Zukunft sehen, es klappt!

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Freitag, 23. Juli 2010 ( 7:16:07 Uhr) MET
ich50
wien
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
sich ablenken mit dingen die man vorher ohne zigarette gemacht hat

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Donnerstag, 22. Juli 2010 (19:03:41 Uhr) MET
kroetl
Tuebingen
STOP-SIMPLY NichtraucherIn
nutzt die Möglichkeiten und Inhalte dieser Website; sie beinhaltet alles, was ihr braucht, um euch von der Nikotinsucht zu befreien!

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Donnerstag, 22. Juli 2010 (17:35:16 Uhr) MET
pepelino
New York
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
Sturheit, Sturheit, Obst und jede Menge Wasser!!!

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Donnerstag, 22. Juli 2010 ( 8:59:55 Uhr) MET
Werner
Reutlingen
STOP-SIMPLY NichtraucherIn
Haltet durch

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Donnerstag, 22. Juli 2010 ( 0:37:38 Uhr) MET
Sejiuro
Dresden
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Ablenkung schaffen; viel Bewegung; wenn das Verlangen schlimm ist, tief durchatmen

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Dienstag, 20. Juli 2010 (20:04:54 Uhr) MET
INDEPENDENCE
Winsen
Nichtraucher-Rang: San-dan
Und immer hübsch cool bleiben

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Dienstag, 20. Juli 2010 (12:14:52 Uhr) MET
Dre
Paderborn
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
einfach nicht rauchen

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Dienstag, 20. Juli 2010 ( 7:06:12 Uhr) MET
skalarfreund
Leipzig
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
du solltest den ganzen tag was unternehmen, auf keinen fall zu hause rumsitzen

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Montag, 19. Juli 2010 (22:06:23 Uhr) MET
wassertrinker
köln
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
einfach nicht mehr mit dem aufhören aufhören.

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Montag, 19. Juli 2010 (21:58:42 Uhr) MET
colueda
Frankfurt
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Die Gedanken an die Zigarette sofort durch Gedanken an etwas anderes austauschen

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Montag, 19. Juli 2010 (21:12:51 Uhr) MET
prinz61
Nürnberg
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
jeder tag zählt

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Montag, 19. Juli 2010 (15:05:30 Uhr) MET
Fancy
Koblenz
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
ein Gläschen Wein trinken und viel Ablenkung

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Montag, 19. Juli 2010 (12:20:33 Uhr) MET
mucki
Ahaus
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
positive Ablenkung, mit Nichtrauchern umgeben, gesund essen und viel trinken

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Montag, 19. Juli 2010 (12:00:28 Uhr) MET
lothar2010
Frankfurt am Main
Nichtraucher-Rang: San-dan
Kämpfe, als ob es um Dein Leben geht. Denn es geht darum.

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Sonntag, 18. Juli 2010 (17:09:37 Uhr) MET
Dieter
LINZ OÖ
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Jeder kann es wirklich schaffen kein Schmäh!!!

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Samstag, 17. Juli 2010 (15:54:59 Uhr) MET
Axel
Berlin
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
ab der vierten woche fängt es an richtig spaß zu machen.

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Freitag, 16. Juli 2010 (11:20:44 Uhr) MET
Balea
Werl
Nichtraucher-Rang: San-dan
Egal was kommt, einfach nur sturbleiben, es klappt.

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Donnerstag, 15. Juli 2010 (16:29:58 Uhr) MET
pepelino
New York
Nichtraucher-Rang: San-dan
Viel trinken, viel Obst essen und stur sein!!!

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Donnerstag, 15. Juli 2010 (11:22:50 Uhr) MET
Michael
Köln
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Freut Euch auf den Tag wo das Nichrauchen so normal wird wie zuvor das ständige qualmen!!!

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Donnerstag, 15. Juli 2010 ( 8:29:32 Uhr) MET
Bodenseefee
Konstanz
Nichtraucher-Rang: San-dan
alte Gewohnheit durchbrechen und durch neue positive ersetzen

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Mittwoch, 14. Juli 2010 (19:10:16 Uhr) MET
miriam77
Landshut
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Heute ist der schönste Tag seit einer halben Ewigkeit! Mein erster Tag als Nichtraucher! Die Freiheit hat mich wieder.. ich kann es kaum noch erwarten, bis diese lästige kleine Stimme endlich aufhört, mir eine Zigarette einzureden. Aber mein Wille und meine Überzeugung sind diesmal so stark, dass ich sie kaum hören kann. Ich nehme sie nicht ernst, denn ich weiß dass es nicht meine Stimme ist. Ich werde nicht in diese heimtückische Falle tappen. Ich will leben, ich weill gesund sein und ich will frei sein. Ich bin sehr stolz über meinen ersten rauchfreien Tag. Er war nicht mal halb so schlimm wie ich dachte. Es liegt einzig und allein an der eigenen Einstellung, der Rest geht wie von selbst.

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Mittwoch, 14. Juli 2010 ( 9:42:32 Uhr) MET
Socke
bei Trier
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
D U C H H A L T E N ! ! ! ! ! ! !

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Mittwoch, 14. Juli 2010 ( 8:47:34 Uhr) MET
Maik
Lommel
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
3-4 Wochen absondern und keine Leute treffen.

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Mittwoch, 14. Juli 2010 ( 8:39:00 Uhr) MET
Cooly
Nidau
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Hey es wird nur einfacher, haltet durch! Es lohnt sich wirklich!

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Dienstag, 13. Juli 2010 (10:57:59 Uhr) MET
hamme
Bochum
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
Kaugummis und Ablenkung, v.a. Sport, Atemübungen

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Dienstag, 13. Juli 2010 ( 1:51:41 Uhr) MET
wassertrinker
köln
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
zigaretten sind letztendlich sehr klein.

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Montag, 12. Juli 2010 (20:39:11 Uhr) MET
Ironmaiden1973
Neuhausen am Rheinfall
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Im Urlaub aufhören

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Montag, 12. Juli 2010 (19:53:51 Uhr) MET
prinz61
Nürnberg
Nichtraucher-Rang: San-dan
Deine Sucht verliert an Kraft mit jedem Tag an dem Du nicht rauchst

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Montag, 12. Juli 2010 (17:30:14 Uhr) MET
Phil
Berlin
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Einfach durchhalten...

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Montag, 12. Juli 2010 (17:22:25 Uhr) MET
Michael
Wien
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Buchempfehlung: ´Nebenwirkung Rauchfrei´ von Dr. Ursula Grohs

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Montag, 12. Juli 2010 (10:25:13 Uhr) MET
zigi40
Mannheim
Nichtraucher-Rang: San-dan
Bei Schwäche: An einem alten Aschenbeche riechen. Eklig!

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Montag, 12. Juli 2010 (10:15:42 Uhr) MET
Silvie
Athen
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Durchhalten!

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Sonntag, 11. Juli 2010 (13:29:57 Uhr) MET
fee
St.
Nichtraucher-Rang: San-dan
Viell Wasser trinken!!! (Wasser statt Rauchen)

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Samstag, 10. Juli 2010 (10:16:39 Uhr) MET
Balea
Werl
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Der Anfang ist gemacht, jetzt heißt es immer schön stur bleiben!

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Freitag, 9. Juli 2010 (21:48:38 Uhr) MET
Tillman
Much
Nichtraucher-Rang: San-dan
Wille

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Freitag, 9. Juli 2010 (19:54:22 Uhr) MET
urmel272
emden
Nichtraucher-Rang: San-dan
Alan Carr aufmerksam lesen und zusätzlich diese Seite

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Freitag, 9. Juli 2010 (19:45:05 Uhr) MET
FrozR
SR
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
ablenken - chillen

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Freitag, 9. Juli 2010 ( 8:58:40 Uhr) MET
tami05
mak
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
ablenken, egal wie - ich habe mich mit Dingen beschäftigt, bei denen ich nicht rauchen konnte

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Freitag, 9. Juli 2010 ( 8:22:55 Uhr) MET
Ines
Ansbach
STOP-SIMPLY NichtraucherIn
alle Phasen der auf und ups akzeptieren, gut zu dir sein, geduldig, stur, sanft, bockich, ganz egal. Was neues ausprobieren, Sport, Musik, Töpfern...

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Mittwoch, 7. Juli 2010 (12:14:06 Uhr) MET
wassertrinker
köln
Nichtraucher-Rang: San-dan
Falls man angst davor hat, daß einem die sache über den kopf wächst: vorher nichts überdramatisieren, einfach erst mal dich retten, und danach die welt..

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Montag, 5. Juli 2010 (22:56:02 Uhr) MET
Patric
Paderborn
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Spätdienst Krankenhaus, zuvor lange ausgeschlafen,

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Montag, 5. Juli 2010 (16:10:24 Uhr) MET
Meike
Delmenhorst
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
Es wird wirklich einfacher! Schaffen kann es jeder bei dem es endlich "Klick" gemacht hat!

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Sonntag, 4. Juli 2010 (19:30:50 Uhr) MET
Zipfer1
Duisburg
Nichtraucher-Rang: Yon-dan
Nicht aufgeben,bei Schmachtalarm mal mit Schupftabak versuchen

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Sonntag, 4. Juli 2010 ( 8:38:46 Uhr) MET
Reinhard
Ostercappeln
Nichtraucher-Rang: Roku-dan
immer und immer wieder an die riesigen Vorteile des Nichtrauchens denken

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Samstag, 3. Juli 2010 (14:20:10 Uhr) MET
Amazonchen
Berlin
STOP-SIMPLY NichtraucherIn
Versucht immer wieder durchzuhalten, die nächste Hürde zu nehmen. Werkzeuge hab ihr reichlich an der Hand...Es lohnt sich über alle Maßen, es ist so eine Bereicherung für Euer Leben, weit mehr als nur keine Zigaretten mehr zu brauchen! Ich drücke allen angehenden NR die Daumen, dass sie diese Erfahrung machen können

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Donnerstag, 1. Juli 2010 (21:37:46 Uhr) MET
NOKOTIN
KARLSRUHE
Nichtraucher-Rang: Sho-dan
Glaube an Dich !